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Mostrando postagens de Julho 4, 2010

Uma pausa para renovar as energias

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Tem aqueles dias em que não temos nem vontade de sair da cama. Já acordamos cansados, sem disposição, com a maior preguiça. Nem sempre podemos deixar de lado os compromissos. Por isso, o melhor é ter ânimo suficiente para encarar o dia-a-dia. Podemos recarregar as baterias de várias formas, com terapias alternativas e exercícios. Antes de escolher a melhor terapia, alguns lembretes: procure um lugar calmo para renovar as energias. Antes de começar, relaxe e deixe as tensões de lado. Use roupas confortáveis e fique descalço. O ideal é fazer a prática sempre no início ou no final do dia. A cromoterapia é conhecida há muitos séculos pelos hindus. Apesar de só ter se tornado mais divulgada no ocidente, há uns 50 anos. Os terapeutas usam sete cores – que correspondem aos sete chacras do corpo – para harmonizar as pessoas. Nos dias em que estiver se sentindo de baixo-astral, use roupas vermelhas, principalmente as meias. E aproveite para comer frutas e legumes vermelhos, como morango, beter…